Abrimos nueva actividad en el mes de mayo: WorkOut Training, en la que promocionamos la actividad física al aire libre, haciendo uso de espacios abiertos y que tendrá las siguientes características:
- Edades: de 16 a 55 años
- Reconocimiento médico básico gratuito a los inscritos
- Primera quincena gratuita para abonados (del 3 al 14 de mayo)
- Inscripciones:
- Abonados: desde el jueves 29 de abril
- No abonados: desde el miércoles 12 de mayo
- Inicio clases:
- Abonados: lunes 3 de mayo
- No abonados: lunes 17 de mayo
- Inscripciones: online o presencialmente (con cita previa – 968 57 31 05)
- Una vez inscrito en el programa, tendrás que reservar la sesión a la que quieres asistir con máximo 48 horas de antelación y hasta una hora antes del inicio.
- Plazas limitadas cada sesión
- Máximo 1 sesión semanal
- Duración sesión: 60 minutos
- Anulaciones: Una vez realizada la reserva, en caso de no poder acudir, es obligatorio anularla.
- Ejercicios: ejercicios con cargas (sobrecarga) y sin cargas (autocargas).
- Tipos de entrenamiento: HIIT (High Intensity Interval Training), entrenamiento funcional, circuit training, full body, streching, cross training etc.
