Tras el festivo del día 1, ya tiene aquí la planificación del calendario semanal “Workout Training” para esta semana corta cargada de energía.
Esta semana se concibe con la ampliación del horario, adelantando las sesiones de Workout desde las 16 h. El programa incluye trabajo específico de cardio y fuerza, adaptado en intensidad y volumen, a las capacidades físicas del usuario.
Nos atrevemos a recordarte que debe reservar su plaza en la sesión y realizar un reconocimiento médico es parte básica de la vida saludable.
