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Covid19

Sesiones grabadas, disponibles 24 h. cada una

2021-01-31T11:06:39+01:00

Cada día se irán subiendo sesiones grabadas para que puedas hacerla a la hora que mejor puedas. Cada sesión estará disponible sólo 24 h. Las sesiones elegidas para el lunes 1 de febrero (sólo estarán disponibles desde las 00:00 h. hasta las 24:00 h) son las siguientes: Killerbody_Sesion1, por Andrea: https://youtu.be/g7scucCzDdg Body_fitness_sesion1, por María Calvo: https://youtu.be/1CSLhvbfQ9Q Pilates_sesion1, por Rejane: https://youtu.be/1YjZUTSHAx0 Actividad_fisica_mayores_Sesion1, por Carmina: https://youtu.be/wfKhvfOWi2Y Zumba_sesion1, por Andrea: https://youtu.be/kFNIpWKJO_k Aerodance_sesion1, por Ruth: https://youtu.be/mCbKuxgHqzo Ciclo_indoor_Sesion1, por Salva: https://youtu.be/zJxFwPYOwxg

Sesiones grabadas, disponibles 24 h. cada una2021-01-31T11:06:39+01:00

Los directos del lunes 01 de febrero

2021-02-01T13:00:09+01:00

Seguimos con los directos esta semana, para el lunes 01 de febrero tenemos los siguientes: 08:00 KILLER BODY, por Andrea 09:10 TRX, por Joaquín 10:20 PILATES PARA MAYORES, por Rejane 11:30 ACTIV. FÍSICA PARA MAYORES, por Tere 16:00 PILATES, por Rejane 17:00 STRONG NATION, por Andrea 18:00 ZUMBA, por Andrea 19:00 INDOOR WALKING, por Pepa Enlaces y claves: Tema: KILLER BODY. 8.00- 8.50 H. Hora: 1 feb. 2021 08:00 a. m. París Unirse a la reunión Zoom https://us02web.zoom.us/j/87494092590 ID de reunión: 874 9409 2590 Tema: TRX. 9.10 - 10.00 H. Hora: 1 feb. 2021 09:00 a. m. París [...]

Los directos del lunes 01 de febrero2021-02-01T13:00:09+01:00

Los directos de la semana 1-5 de febrero

2021-02-01T08:49:56+01:00

Seguimos con los directos la próxima semana, del lunes 01 de febrero al viernes 05 de febrero. El miércoles 03, por motivo de la festividad de San Blas, dejaremos clases grabadas para que no perdáis la rutina. Además iremos subiendo clases grabadas, cada una disponible durante 24 horas, para que la hagas en el horario que puedas.

Los directos de la semana 1-5 de febrero2021-02-01T08:49:56+01:00

Nuevas medidas en Deportes

2021-01-23T21:23:27+01:00

Ante el agravamiento diario de contagios en nuestro municipio, la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de San Javier ha decidido hacer efectivas desde el lunes 25 de enero y hasta el 6 de febrerolas siguientes medidas:  Suspender provisionalmente todas las actividades dirigidas municipales. Cierre de todas las instalaciones deportivas municipales para alquiler: sala de musculación, nado libre, pistas deportivas, pista de atletismo, pabellones, etc.   Podrá solicitarsela devolución o la compensaciónpara futuras inscripciones, de la cuota correspondiente al período no disfrutado. Solo estará permitido el uso de las instalaciones deportivas a clubes con equipos en competición regional y nacional y [...]

Nuevas medidas en Deportes2021-01-23T21:23:27+01:00

Comunicado de modificación de horarios por cierre de Instalaciones a las 20:00 h.

2021-01-20T10:23:08+01:00

Por aplicación del punto 4 del artículo 4 de la Orden de 19 de enero de 2021 de la Consejería de Salud, por la que se da publicidad al nivel de alerta sanitaria actual por COVID-19 en que se encuentra la Región de Murcia y cada uno de sus municipios, debemos cerrar al público a partir de las 20:00 h. El el documento adjunto informamos de las actividades que ha sufrido modificación de horarios, el resto siguen igual, cambios mientras se mantenga dicha medida. Descargar comunicado

Comunicado de modificación de horarios por cierre de Instalaciones a las 20:00 h.2021-01-20T10:23:08+01:00

Normativa Covid-19 Referente Al Deporte

2020-06-03T16:42:45+02:00

NORMATIVA COVID-19 REFERENTE AL DEPORTE PREGUNTAS FRECUENTES (CSD) Fase 0 (CSD) Fase 1 (CSD) Fase 2 LEGISLACIÓN (BOE) Orden SND/458/2020, de 30 de mayo, para la flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la fase 3 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad. (BOE) Orden SND/414/2020, de 16 de mayo, actualizada a 30 de mayo, para la flexibilización de determinadas restricciones de ámbito nacional establecidas tras la declaración del estado de alarma en aplicación de la fase 2 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad. [...]

Normativa Covid-19 Referente Al Deporte2020-06-03T16:42:45+02:00

Recomendaciones para reincorporarse al ejercicio físico tras el confinamiento por COVID-19.

2020-06-03T09:46:49+02:00

Es de vital importancia que intentemos mantener nuestros niveles de actividad física dentro de las pautas recomendadas. Se sabe que el ejercicio tiene un impacto profundo en el funcionamiento normal del sistema inmune. Se ha demostrado que ejercitarse regularmente a intensidad moderada mejora la respuesta inmune, disminuye la inflamación crónica y mejora varios indicadores inmunes en varias enfermedades, entre las cuales se incluyen el cáncer, el SIDA, la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la obesidad. La pandemia del covid-19 ha hecho que el distanciamiento social y el confinamiento puedan tener un efecto negativo en la inmunidad: los glucocorticoides como el [...]

Recomendaciones para reincorporarse al ejercicio físico tras el confinamiento por COVID-19.2020-06-03T09:46:49+02:00

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  • Lunes - Viernes: 8:00 - 23:00 Sábados 8:00-22:00 Domingos 9:00-22:00

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