workout

Nueva planificación del calendario semanal “Workout Training” para esta semana (08-12/Novbre) en la que se adelanta el inicio de las sesiones a las 16 h. Nuevamente, el programa incluye trabajo específico de cardio y fuerza, adaptado en intensidad y volumen, a las capacidades físicas del usuario. Nos atrevemos a recordarte que debe reservar su plaza en la sesión y realizar un reconocimiento médico es parte básica de la vida saludable.

La Concejalía de Deportes vuelve a ampliar la oferta del calendario semanal de actividades “Workout” para todos sus usuarios. La propuesta para esta 3ª semana (18-22/Octbre) añade más actividades e incrementa el abanico de sistemas de entrenamiento personalizados. En esta ocasión, las sugerencias se combinan con diferentes enfoques, como “Caminatas” y “Retos Workout” que permite testar y evaluar la mejora física de los usuarios, con una organización en los planteamientos, que permite, semana tras semana, disfrutar de ejercicios distintos en su rutina personal. Nos atrevemos a recordarle que debe reservar su plaza en la sesión y [...]

Existen múltiples evidencias de la contribución positiva para la salud de disfrutar del ejercicio al aire libre, desarrollando un repunte en beneficios a nivel físico y emocional: mayor bienestar, mejor y más la autoestima y mejora la motivación, entre otros. Por eso, puedes disfrutar del “Workout Plus” además de dos calendarios de actividades y de la sala de musculación. Solo para abonados. Nos atrevemos a recordarle que debe reservar su plaza en la sesión y realizar un reconocimiento médico es parte básica de la vida saludable.